बैठने की स्थितिः

प्राणायाम के लिए बैठने की स्थितिः

प्राणायाम के लिए किसी भी आसन जैसे सुखासन, सिद्धासन या पदमासन अथवा बज्रासनमें बैठे।

“स्थिर सुखम् आसनम्”। 

अगर किसी भी आसन में न बैठ सकें तो कुर्सी पर भी बैठ कर प्राणायामकर सकते हैं।